¿Qué es y para qué sirve la Psicología del Deporte?
La Psicología de la Actividad Física y del Deporte es un área de la Psicología Aplicada cuyo objeto de estudio es el comportamiento en el ámbito de la actividad física y el deporte.
La función de un psicólogo de la actividad física y el deporte comienza con una evaluación psicológico-deportiva que se adecuará al área de actuación: deporte de rendimiento (competición), de base e iniciación (infantil, juvenil) o deporte de ocio, salud y tiempo libre.
Prosigue con una planificación y programación de la intervención a realizar y continúa con la evaluación o control del trabajo llevado a cabo.
El rendimiento deportivo es el objeto de evaluación y mejorarlo es por y para lo que se crearán los programas de intervención.
¿Qué puede hacer por mi el/la psicólogo/a deportivo/a?
- Entrenar habilidades psicológicas necesarias para que de manera individual y/o colectivamente pueda enfrentarme con mayores recursos a la situación deportiva y la mejora del rendimiento (motivación, atención, concentración, autoinstrucciones, etc.).
- Planificar y asesorar: ofrecer información y orientación a todas aquellas personas vinculadas (deportistas y practicantes en general, técnicos deportivos (entrenadores, preparadores físicos, médicos deportivos y fisioterapeutas), responsables de clubes y organizaciones deportivas, responsables políticos con competencias en el ámbito del deporte, etc.) con respecto a la implicación de variables psicológicas en el rendimiento, en la adherencia, el estilo profesional de los técnicos y la consecución de objetivos deportivos.
- Encontrar el estado óptimo para conseguir nuestros objetivos
- Facilitar el inicio y no abandono de la actividad física y el deporte.
- Aumentar la adherencia al ejercicio físico
- Prevenir lesiones y/o mejorar la calidad de vida de las personas a través de la práctica física y deportiva.
- Apoyo psicológico durante y después de lesiones deportivas
María del Amor Garcés Santamaría.
Psique Sana. Centro de Psicología y Crecimiento Personal
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